Пишу в продолжение своего вопроса о том, можно ли одним упражнением тренировать сразу несколько положительных качеств. Вы сказали, чтобы я написал более подробно. Так вот, если я делаю, например, скрутку и прикрепляю к ней, допустим, чувство уверенности. После выполнения упражнения я делаю перерыв, и потом снова делаю аналогичную скрутку, но прикрепляю к ней, допустим, чувство жизнерадостности. Можно ли так делать? А то возникает проблема, которая заключается в том, что когда хочешь развить много положительных качеств, то просто не хватает упражнений, чтобы прикрепить каждое качество к одному упражнению.
Я также поступаю следующим образом. Когда иду по улице, то, чтобы не терять время, с каждым шагом утверждаю в себе какое-то качество из своего списка. Пройдя какое-то расстояние, я уже с каждым шагом утверждаю другое качество, и т.д. Можно ли так делать ?
Или может быть всё таки лучше для выработки условного рефлекса работать по принципу: одно упражнение-одно качество ?