Полудремотное состояние — скорее всего надо выспаться J
Болтун может появляться от усталости, напряжения, неумения удерживать внимание, если делаете механически.
Если основное внимание — 90% — Вы направляете на состояние — как это приятно делать, какой Вы молодец, что занимаетесь, какой прекрасный образ создаёте и какой результат получаете, если в первую очередь ощущение тепла или прохлады будете наполнять чувствам (любви, нежности, заботы, доброты, чистоты...) и таким ощущением прикасаться к телу — Вы не заснёте и болтать никто не будет, а если попробует — Вам будет не до него J
Сильно яркие ощущения тепла или прохлады не нужны (кроме работы с дефектами кожи), главное, чтобы эти ощущения были наполнены чувствами. Поэтому создали образ, немного удержали и двигайтесь дальше. Чтобы Вам было легко это делать. С практикой тело будет откликаться быстрее — только подумаете — оп! уже есть! J
А когда внимание теряется - вновь его направляйте туда, куда Вам сейчас нужно.