[Форум 2A Group] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
anngeo,
13:16:05 04/06/2004
в ответ на:
Re (2): проблема в самостоятельных занятиях, отправлено
севл,
04:47:42 03/06/2004
Полудремотное состояние — скорее всего надо выспаться J Болтун может появляться от усталости, напряжения, неумения удерживать внимание, если делаете механически. Если основное внимание — 90% — Вы направляете на состояние — как это приятно делать, какой Вы молодец, что занимаетесь, какой прекрасный образ создаёте и какой результат получаете, если в первую очередь ощущение тепла или прохлады будете наполнять чувствам (любви, нежности, заботы, доброты, чистоты...) и таким ощущением прикасаться к телу — Вы не заснёте и болтать никто не будет, а если попробует — Вам будет не до него J Сильно яркие ощущения тепла или прохлады не нужны (кроме работы с дефектами кожи), главное, чтобы эти ощущения были наполнены чувствами. Поэтому создали образ, немного удержали и двигайтесь дальше. Чтобы Вам было легко это делать. С практикой тело будет откликаться быстрее — только подумаете — оп! уже есть! J А когда внимание теряется - вновь его направляйте туда, куда Вам сейчас нужно.
Ответы и комментарии: