[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
Marina,
01:25:31 01/05/2003
в ответ на:
Re: Я не волшебник. Я только учусь. :-), отправлено
FILA,
09:35:43 30/04/2003
> Спасибо,Мариночка,большое.Я уж начал было думать,что все спецы-норбековцы зазнались,или я что-то не то спрашиваю. J Спецы-норбековцы не зазнались, просто спецы сюда редко заходят. У них теперь проблемы другого уровня — или нет проблем вообще! J J J > Уже четыре дня не могу настроиться на медитацию,хотя пробежка и разминка проходят при хорошем настрое. Прислушивайся к своему телу. Не насилуй себя, а то отобьешь желание заниматься. Не страшно, если ты пропустишь пару дней медитации. Потом наверстаешь. Главное — не перепутать голос тела с голосом мадам Лени. J > Теперь про истязания.Я люблю свое тело и получаю удовольствие,когда чувствую, как растягивается и выпрямляется мой позвоночник.Но,когда я сокращаю время и повторы-в нем нет тепла и приятной усталости. > Неужели длительная разминка может повредить? Не думаю, что длительная разминка может повредить. Но наша преподаватель подчеркивала, что неважно ЧТО ты делаешь (в смысле — какие упражнения и кол-во повторов), а важно — КАК. А время разминки, мне кажется, они ограничивают, чтобы было меньше соблазна сказать: «Уу-у-у! У меня нет столько времени каждый день...» — и бросить по этой причине занятия вообще. А результат занятий зависит не от количества повторов, а от твоего настроя на успех и победу. Польза будет даже если работать на мысленном уровне. А если тебе доставляет удовольствие заниматься дольше — Бог в помощь! J Не бойся ничего и не сомневайся, если твое тело любит нагрузку. > И еще. Хочу поделиться радостью. Сегодня, наконец-то,начинаются в нашем городе курсы.Пойду,может,что-то мне,гордому обладателю двух извилин, и растолкуют. Очень рада, что ты идешь на курсы! Я не пропадаю. J Если хочешь — пиши на мэйл. Задавай вопросы, делись впечатлениями. Успехов! Марина.
Ответы и комментарии: