[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
Гера,
19:27:47 30/04/2003
в ответ на:
банальное нытье толстухи -неврастенички, отправлено
SiniyChulok,
21:35:56 27/04/2003:
Я похудел от 130 до чуть меньше 90 кг,при росте почти 1,9 метра. Полнел от всего. Склонность, с детства. Система сильно помогла, после оздоровительного курса я «голодал» 27 дней, т.е."не-ел", и пил дистиллят,и всё. После оздоровительного курса это прошло очень легко, играючи. Правда, предварительно я перечитал много солидной литературы по физиологии этого процесса,и детально знал каждый свой шаг. Питаюсь я просто. Продукты не смешиваются, в крайнем случае не более двух продуктов одной группы. Я полностью отказался от пищи животного происхождения, питаюсь зеленью (миски салатов!). Ничего не готовлю, употребляю в сыром виде. В день одно- два яйца всмятку (икра курицы содержит всё, необходимое для жизни. Пиша должна насыщать, а не служить развлечением. Питьё: соки, никаких чаёв-кофеёв,или дист. вода. Конечно, я не ортодокс! Иногда пивко попиваю. Или что-нибудь «животное» съем,так получается. Но в результате: стройнось! Давно забытая... Гладкая кожа на лице... (Мужчине об этом как-то неловко говорить, но — приятно выглядеть на 30!..) С уважением, Гера
Ответы и комментарии: