Привет! Я от себя добавлю, что не стоит на 100% следовать регламенту разминки. Нам, например, на оздоровительном говорили, чтобы мы её потихоньку разнообразили. Я вот регулярно танец живота показываю вместо кое-каких упражнений J
Хорошая штука, должна сказать! И живот убирается, и спину разомнёшь... А ещё лучше — на флейте при этом индийские мелодии выводить.