Отправлено Георгий Неугомонный, 12:21:43 29/04/2003:
О себе :Когда-то была миопия с рецептом для очков -2,5 и -3,5 (без всяких осей и цилиндров). Просто перестал носить очки — и позднее выписали рецепт:-1,5/-2,5. Сделал себе очки за 200 $ и понял, что я что-то не так делаю в этой жизни и не туда трачу деньги. Очки носить не стал. Вместо этого купил и прочитал книжку «ОД» , делал суставную гимнатсику и держал осанку и настрой по жизни. После чего продолжал не носить очки. В результате:
перестал болеть простудами и фарингитами и почему-то бросил курить (больше не захотелось хотя до этого курил 10 лет и 2 раза пытался бросить),недавно сходил к окулисту -
выписали рецепт на очки -1/-1.5. (их я тоже носить не собираюсь).
И теперь у меня возникли вопросы по более качественной работе над зрением, с выполнением всех тех упражнений, которые приводит Норбеков в «ОД»:
В книге «ОД» есть такая информация по зрению: работа состоит из 3-х этапов : запуск, восстановление и период адаптации.
Как проконтролировать окончание периода восстанолвения, т.е. убедиться, что смотришь на мир здоровыми глазами: сугубо по личным ощущениям, или сходить в кабинет окулиста, чтоб на их таблицу посмотреть ?
И как быть в период адаптации? Про последний сказано «Очень важно именно в этот момент не прекращать работу». Что имеется в виду ? Нужно ли в период адаптации продолжать те же комплексы упражнений с той же интенсивностью, или тут нужны какие-то перерывы, изменение темпа работы. И конкретно с таблицей: поддерживать работу с последней строчкой на том же расстоянии что и в конце периода восстановлени, или
выбирать работу с большего расстояния ?
P.S. (Вы только не смейтесь)И как поступают люди уже справившись с недугом и пройдя период адаптации- продолжают выполнять для профилактики какие-то упражнения ?
( На самом деле хочется спросить и как дальше жить-то здоровомуJ ?