[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
Blackred dm,
22:11:41 27/04/2003
в ответ на:
банальное нытье толстухи -неврастенички, отправлено
SiniyChulok,
21:35:56 27/04/2003:
При росте 180 весил раньше 77, теперь 70 кг, чем удивляю всех своих жирноватых родственников. Тебе, я думаю, надо сначала понять, почему ты обжираешься. Еда, как алкоголь, способна отвлечь внимание человека от какой то проблемы. Если ты что то переживаешь, то наверняка твой организм пытается снять напряжение через позывы к голоду. Насчет питания и упражнения. Я делаю 2 пробежки в день и гимнастику, питаюсь просто. По будням дням по минимуму мясного и мучного, стараюсь есть фрукты и соки, а в выходные ем легкую пищу. Сладостей избегаю. Трудно давалось бросать есть молочные продукты типа кефир и йогурт, но сейчас настолько отвык от них, что просто не воспринимаю, как пищевые продукты. Мой брат, моя мама, да и мой дедушка, они все маются от излишнего веса и никак не могут похудеть, как раз из-за того, что не любят заниматься спортом и не способны ограничить себя в еде. Но прежде всего, спроси себя «оно тебе надо?». Если ты слепо следуешь моде на худеньких, то в лучшем случае испортишь себе характер, а в худшем заработаешь анарексию. Так что подумай, нужна ли тебе худоба. Если она тебе САМОЙ нужна, не для оценки окружающих, не ради внимания парней, вот тогда смело сбрасывай вес. Всего лучшего. ЗЫ SiniyChulok, поверь мне, ты не толстуха. И не переживай, если тебя так называют, не переживай, гляда в зеркало. Просто ходи каждый день на зарядку, бегай и вскоре заметишь, что станешь намного красивее. А подруги твои, увидив тебя в следующий раз лишь раскроют рты, так как будут слабыми и хилыми скелетиками без мышц по сравнению с тобой. Красота тренированного тела намного больше красоты пусть и худого, но слабого . Всем спортсменам и просто физкультурным людям привет!
Ответы и комментарии: