Elina, после прочтения Ваших двух сообщений мне показалось, что Вы не усвоили осноную идею системы. Все идет от настроя. Ничего удивительного, что никакого результата по глазам не было. Вы сами посмотрите: Октаву создавать не получается, Октаву Вы называете «всем набившей оскомину Октавой», улучшить зрение Вы и не хотели, ибо сами написали что «хотя из-за зрения я не переживаю, как привыкла линзы почти 15 лет носить, так и ношу». Вы считаете, что -9 и -5 — это «со здоровьем особых проблем и не было, так, всякие мелочи». Так какого результата вы хотели добиться занятиями в течении 5 месяцев? Получить бенгальский орех? У Вас получилось занятие без цели и без настроя. А они (цель и настрой) — основополагающие составные части работы над собой.
Вполне верю, что зрение Вас не беспокоит, и менять ничего в этом плане Вы не хотите. Главное сейчас разобраться в себе, преодолеть депрессивность, подавленное настроение и т.д. Можно для этого и на курс сходить. Но мое мнение такое. На курсах преподы тащат Вас, да и любого из нас за шкирку, дают пинок. И выйдя с курсов, народ пребывает в эйфории по поводу великолепного настроя, жизнерадостности и т.д. Но больше пинков нет, за шкирку никто не тащит. Уже надо делать это самому. А это трудно. А это нужно брать себя в руки каждый день и когда плохо, и когда хорошо, и когда кажется, что уже нет сил, и когда летаешь и паришь. Ежедневная работа над собой. И только тогда появляется результат. И он будет драгоценен, потому что он только Ваш, и больше ничей.
Что могу посоветовать конкретно. Сначала набившие оскомину даже мне вопросы J
1. Осанка — удается ли держать целый день? В каком эмоциональном состоянии осанка ухудшается? Обязательно отметить этот момент, и стараться держать спину именно в таких сутуациях.
2. Улыбка — как долго удается ее удержать в плохом настроении, и пытаетесь ли Вы вообще это делать — переломить настрой?
3. Суставная гимнастика — как часто удается делать? Удалось ли в гимнастику вложить настрой, начинку?
4. Есть ли список качеств, над которыми надо работать? Насколько он подробен. Есть ли к нему подробно расписанный план, как вы этих качеств будете добиваться? Проговариваете ли Вы эти качества во время разминки?
5. Удается ли нормально высыпаться? Какой фон создает жизнь? Нет ли череды неудач, стрессов, разочарований?
6. Знаете ли Вы о таком моменте, как эмоциональный маятник? Что после сильного взлета в начале занятий по системе почти всегда идет откат, отмашка маятника в отрицательную часть?
Ну вот, для начала будет, пожалуй, достаточно. Если не хотите писать в форум, можно мне на мэйл. Я занимаюсь по книжкам. На курсы пока, к сожалению, сходить не довелось. И основной упор работы у меня именно эмоции. Так что думаю, что поговорить нам будет о чем. Можете приходить в чат. Я там бываю по выходным (вечер пятницы и субботы). В чате в это время собирается приятная компания, и мы обсуждаем много интересных вопросов. Собственно и всех остальных тоже приглашаю присоединяться к нашим беседам выодного дня (а вернее ночи J ).