Ира, Александра права. А я уточню, что следовало бы сделать.
Твоя задача — сначала расслабиться и попробовать прочувствовать свои ноги, такие, какие есть. И представь, что твои ноги — нагреваются и становятся мягкими, почти как воск. Мысленно теперь выправи свои ноги так, как тебе бы хотелось. Убери лишнее; добавь то, чего не хватает на твой взгляд. Главное, когда ты будешь это делать, чтобы в теле в ответ на твою визуализацию возникал физический отклик. Это может быть пощипывание, покалывание или что-то ещё, не важно. Главное, чтобы ответ был хоть какой-нибудь. А потом, когда закончишь исправлять, мысленно покрой ноги прохладой (опять же, с физическим ответом). Представь,что на ветру стоишь J
И так поделай регулярно, пока не получишь тот результат, который хочешь. Постепенно, по миллиметрам, кость выпрямится.
И вот ещё что. Обязательно фиксируй результаты. Сделай замеры (правда, какие именно при кривизне — не знаю. Можешь обхват измерить), и запиши. Потом, после занятие, пойдёт часа 4 — ты померей снова и запиши разницу, даже если она будет 0,5 мм — это уже результат великолепный! И так после каждого занятия до полного эффекта.
Удачи!
Леди.
Да, мой личный рекорд: уменьшение объёма талии на 4 см сразу после 2 минут проведения вышеописанного упражнения.