Елена Шинкевич восстановила здоровье после двойного перелома позвоночника.
Я не специалист, но на вашем месте я бы поработала с оюразами-ощущениями.
Создайте приятные ощыщения тепла в месте перелома, и поперемещайте, «протрите» им позвоночник, представляя при этом, как он выравнивается и становится здоровым. Потом в завершение можно пройти весь позвоночник теплом пару раз. И в самом конце — мысленно покройте его покрывалом из прохлады, чтобы зафиксировать результат.
Гимнастику вы пока полноценно делать не в состоянии, на начальном этапе работайте с образами-ощущениями. А потом задайте вопрос преподавателю. Например, Алексею Марченко, он бывает на форуме.
Удачи вам! Леди.
Любая проблема решаема. (напишите это красиво большиме буквами на бумаге или кого-то попросите написать, и повесить перед вашим лицом, чтоб можно было видеть. Это не шутка).