[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
Dima,
12:58:23 09/04/2003
в ответ на:
Re: мне :), отправлено
Антон_т,
06:30:24 08/04/2003
Спасибо большое, Антон! J Наверно, это оптимальный способ — начинать потихоньку, постепенно увеличивая нагрузку. А то я начал было все сразу (кроме ощущений, которые пока не освоил) — и, видимо, перенапрягся где-то. Не говоря уже о жуткой спешке (дела-то другие все равно надо делать!), появлялись и боли в глазах, а иногда даже чуть-чуть в сердце чувствовалось во время «таблицы», когда особенно усиливал эмоции. Так что теперь начинаю постепенно, с суставной гимнастики, марсианина и пальминга. Скоро буду добавлять таблицу J
Ответы и комментарии: