в ответ на: подскажите плиз!, отправлено Машечка, 14:32:29 02/04/2003:
По моему опыту, легче вообще ничего не есть и пить по потребности. Тогда на второй день чувство голода уходит и не мешает больше, особенно если делом занят. И не изматываешь себя этим ожиданием очередного дозволенного кусочка пищи. Вобщем рекомендую почитать Г.Малахова «Учебник голодания». Там много примеров, в т.ч. и про диабет.