Учебно-оздоровительный курс у меня в городе длился 10 дней.
Женщина та восстановила перепонку, по-моему, или на 8 или на 9 день занятий. У некоторых улучшения шли значительно медленнее, но в конце концов (занимаясь дальше) у них все получилось.
Результаты лучше на курсах только потому, что там Вам не дают допустить те ошибки, которые вы можете допустить занимаясь самостоятельно (хотя о них и говориться в «Опыте...»)... И, главное: результаты лучше не НА курсах: с Вами там ничего не далают, а лишь показывают дорогу, по которой надо идти самому (причем на курсах вы лишь начинаете по ней идти), и которую треднее найти, начиная заниматьс самостоятельно...