[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
Vitaly,
13:25:53 19/03/2003
в ответ на:
Re: Дневник скептика.Финал., отправлено
ой,
09:42:02 19/03/2003
> Прошло несколько дней после окончания курса и вот я уже вместо зарядки пишу это послание. Это может быть началом конца. Поэтому сейчас встану и сделаю все, что надо. Мой опыт скептика и лентяя — «что надо» надо делать с удовольствием, а не в Позе Орла (хотя она тоже иногда полезна). Я занимаюсь суставной гимнастикой после обеда в обед. Набитый живот не мешает, но зато потом легко работать после сытного обеда (раньше клонило в сон). И до того обидно бывает, если не удается сделать зарядку (вооот он — СТИМУЛ!). А гимнастика для глаз — по пути с работы — остановился где-нибудь около кустиков (в парке J ) и поиграл глазками минут 10 — красота!! А кассеты — хорошо что они не высший класс (в любом варианте надо искать выигрыш J ). Нам на занятиях каждый раз разную музыку ставили, чтобы мы не попали в стереотип и зависимость от голоса преподавателя или мелодического штампа — здесь не гипнотерапия. Они нужны в самом начале, чтобы запомнить порядок и ритмику упражнений — а потом — делай сам. Моя однокурсница делает Разминку утром перед рабочим днем, женщины в отделе к ней присоединились. Гланое, никуда и ходить специально 2-3 раза в неделю не надо. Все можно делать на пятачке в 1 квадратный метр. Успехов!
Ответы и комментарии: