Ну, скажем так, я не говорю о 100%-ном восстановлении зрения в прямом смысле этого слова...Просто когда я почувствую, что, да, я уже могу ходить и видеть все без очков,...ну или хотя бы что-то около этого...тогда чтобы еще раз в этом убедиться (или же посмотреть где и что надо доработать) пойду к этому чертову окулисту (ох, как я их не люблю)....
А насчет комочков тепла, нам на курсе, наоборот, говорили, что это упражнение очень хорошо как раз для тех, у кого проблемы с сетчаткой...да и мои глаза лучше себя чувствуют после него..)))
А тяжести, действительно, поднимать низзя...Так что поход в спортзал мне заказан ((...ПОКА...но это только ПОКА..)))