10% занимает техника выполнения упражнений, и 90% настрой. Следовательно рещающую роль играет настрой. Вред может принести только негативный настрой во время выполнения упражнений. Никогда не следует заниматься в плохом настроении. Перед началом выполнения любого упражнеия необходимо поднять настроение, усилить уверенность в том, что все делаешь правильно, и желаемый резльтат уже достигается. Октава может быть только положительной, только радостной. В этом ключ.