Именно этим я и занималась последние четыре года, т.е. отслеживанием мыслей. Сначала с аналитиком, потом сама. У меня такое чувство, что я слегка увлеклась этим процессом, и именно это мешает мне сконцентрироваться на одном. Мысли бегут разные, я каждую за хвост хватаю, анализирую — откуда идет, куда и зачем. Зациклилась, короче. Изменить трудно этот процесс, потому что он мне нравится. Но надо, т.к. мешает работе. Вот я и надеюсь на какие-то « магические» упражнения. Когда я пробую концентрироваться на пламени свечи, кончике языка, или носа, то получается, мысли отсутствуют. Когда рисую, мысли отсутствуют вообще, я это обнаруживаю по окончании. Но в реальных процессах — разговорах с людьми, работе все в разные стороны.
Может быть еще что-нибудь посоветуете. Спасибо еще разJ