Ребята, почитала ваши вопросы. Самое опасное для зрения- перенапряжение глаз. Поэтому — пальминг, пальминг и еще раз пальминг! Как можно чаще, а утром и вечером лежа по 5 мин. И если больше +-3, не торопитесь снимать очки — уменьшайте диоптрии постепенно. И не в коем случае на напрягайте глаза при работе с таблицей. Глаза скользят по строчке легко, не вчитываясь в отдельные буквы, но и не рассеянно. Еще важно — не напрягайте челюсти при коррекции, т.к. это мешает нормальной работе зрительного нерва. Но конечно — главное — создать настрой Победителя, тогда зрение сразу начинает «идти»!