[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
ANNA,
01:08:33 27/02/2003
в ответ на:
неожиданный результат, отправлено
cat,
23:44:23 26/02/2003:
> Я тут решила делать суставную гимнастику на воздухе. > Это гораздо больше приносит результаты!Особенно,когда солнышко светит! > Здорово! > Может еще бег добавить или хотьбу? Занятия на воздухе — это просто отлично, замечательно! А вот бег и хоть бу можно добавлять после самого комплекса упражнений, причем и то и другое правратить в танец, в полет, в торжество! Напевать, подпрыгивать, улыбаться! Так и суставная гимнастика будет сделана — и вы выйдете на новые рубежи телесной активности, а также контакта тела с настроем — это лучше происходит в динамике.
Ответы и комментарии: