> У меня было зрение –2.5 (а может, и –3) диоптрии. В конце ноября начала над ним работать. Через 3 недели уже могла видеть чётко всю таблицу на расстоянии вытянутой руки (проработала 7 строчек). Потом повесила таблицу на стену. Вот тут-то и стала чувствовать, что «маховое колесо» останавливается. Из всех строчек со стены я хорошо видела только первую. А на второй, как сидела, так и продолжаю сидеть. Вначале я её вообще не видела, ни во время работы с таблицей, ни просто взглянув мимоходом. Теперь, при работе с таблицей вижу её чётко, и вижу не только её, но иногда и на пять, а то и на девять(!) строчек ниже. Но на следующий день – история повторяется – рабочая строчка остаётся та же самая. Я пробовала немного форсировать – продвигалась на несколько строчек вниз и работала над ними – но есть ли смысл в такой «нечестной игре» – ведь вторую строку я до сих пор не вижу «наотлично».
++++++ начните так как вам КОМФОРТНО. И так и продолжайте.
> Я так занималась дней 40, потом в семье у нас случилась беда – мужа положили в больницу с раком, я беспокоилась, и стала замечать страшное перенапряжение в глазах. Этакие микродвижения глазных мышц при моргании в течение всего дня. Что-то вроде невроза – глаза от перенапряжения краснели и сильно уставали. В этот момент я прекратила заниматься, оставив себе лишь пальминг и работу с солнцем.
+++++ холодная вода и чайные примочки.
> Сейчас состояние улучшилось, и я думаю о том, чтобы продолжать занятия. Я проанализировала все ошибки – ямы, которые мешали мне на этом пути. Но всё же хотела бы задать вопрос здесь в форуме – возможно, что со стороны виднее, тем более людям с большим опытом и знаниями. Может быть, из тех, которые я здесь привожу, есть что-то главное, что мешает моему прогрессу? А может быть, опытный человек найдёт здесь скрытые причины – подводные камни, которые я сама и не заметила?
>
++++++ не ищите причины — работайте. Тот момент когда оно те зрение пойдет запоминайте как хотите и воспроизволите.
> Вот какие ямы я нашла на своём пути:
>
> — Возможно, прогресс тормозило моё отношение к результату? Я была настроена на то, чтобы восстановить зрение за 9 дней, а за три недели подвинулась только на 7 строчек. Каждый раз говорила себе: «Что я делаю не так? Что со мной не то? Почему так медленно?»
>
+++++++ Себя надо хвалит. В любом случае.
> — После того, как я заметила, что всё у меня намного дольше, мне стало трудно определить сроки, в которые я должна восстановить зрение. Сначала я думала сделать это за 9 дней, потом – за 20, а потом вообще отчаялась, так как получалось всё медленнее и медленнее.
>
++++ сроки писать.
> — Со временем я стала замечать непостоянство настроения – меня бросало с неба – в болото, потом я тащила себя за волосы обратно, и такие взлёты и падения стали очень контрастными и по нескольку раз в день. Причём, когда было «падение», то сопровождалось большими порциями слёз и самоедства – возможно, это – главная причина моих неудач. Быть может, кто может порекомендовать технику от самоедства – особенно, когда это состояние приходит? Часто «погружение в себя» в такие моменты только усугубляет положение.
+++++ в момент подьема напишите текст какая Вы молодец,начитайте его несколько раз выберите лучший вариант. Слушайте. Себе надо любить.
>
> — К сожалению, общения с «очкариками» избежать не могу. Мой муж хроник, в том числе и по зрению. Как-то меня спросил – чем это я занимаюсь. Я ответила кратко, что это такое, не вдаваясь в теории и подробности. На что он ответил: «Твоё зрение никогда не улучшится». Мне при нём не хочется заниматься.
>
++++ мало ли кто и чего говорит. Не хотите при нем не занимайтесь.
Я понимаю что дома все это трудновато, да и лучше когда поддерживают но у Вас и не -10.
> — Ещё заметила такой эффект «моргания», когда смотришь на таблицу, ничего не видишь. А потом моргнёшь – и видишь полтаблицы. Возможно, я этим злоупотребляла, вместо того, чтобы заниматься внутренней работой? Но я не знаю этой физики, почему так происходит.
>
++++++ это моргание с усилием — глазное яблоко сжимается, все равно что щурится — избегайте.
> — Ну, и потом я по 8 часов в сутки сижу, уставившись в монитор. Возможно, это тоже сказалось на медленном темпе вначале? Но, наверное, это не причина стопора.
>
+++++++ монитор утомляет сильно, делайте перерывы, поставтье любой софт который ограничивал бы вас. Поверьте что перерывы строго обязательны. Даже с ЖК дисплеями в тч на Западе.