Вот, специально посмотрела описание упражнения еще раз.
«формируем («лепим») элемент СВОЕЙ фигуры, доводя его до нужных пропорций, разравнивая, растягивая кожу, убирая все лишнее и смыкая края (образ молодой, гладкой, чистой, упругой кожи овевает нашу работу, все увеличиваясь по силе и яркости, он подпитывается нашим все разгорающимся желанием достичь идеального результата — то есть той формы, которая отвечает вашему идеальному представлению о себе»
Все же из этого описания следует, что изначально надо представиь свое реальное тело. И идти от этого образа. Но куда тогда девать маячащий перед глазами образ идеальной меня? J Вот, я вошла во внутреннюю картинку. Я вижу себя идеальной. Здоровой и красивой. А вот я уже опять вижу себя реальной?