> Работаю над улучшением зрения по книге «Опыт дурака» с 28 января.
> При работе с таблицей сначала вроде бы зрение пошло — отдельные части
> букв вырисовывались более четко и я замечала улучшение зрения просто
> когда смотрю. Но дальше — ни в какую. И настрой вроде бы правильный, а не получается. Главное, я четко не уверена, правильное ли я выполняю это упражнение: вызываю радость и направляю ее к глазам, как бы «чувствую» ее глазами. При этом часто глаза у меня как бы расширяются (я так чувствую)а буквы расплываются — я не уверена, что делаю то, что нужно.
> Может быть дело в том, что я сначала курса не сменила очки которые ношу на более слабые. Вообще у меня зрение -5.5, но такой силы я носила только линзы, когда выходила на улицу. А дома я носила очки -4. Поэтому, когда я начала заниматься по системе Норбекова, я оставила очки -4, а линзы перестала носить. Но, после того, как улучшений долгое время у меня не было, я сменила и эти очки на -3. Уже 2 недели хожу в них. Толку очень мало. Как я начинала заниматься со 2ой строки, так я на ней сейчас и стою, четко никак не увижу. Очень обидно — занимаюсь каждый день 2раза с таблицей, также делаю другие упражениния для глаз и суставную гимнастику. И результата — почти ноль! Трудно не упасть духом.
> Главное же, что вызывает у меня сомнение, это — правильно ли я выполняю упражнение с таблицей — вызываю радость в душе (как мне кажется, у меня это получается) и направляю радость к глазам. Но все, чего я добилась — отдельные проблески некоторых частей букв. Как в начале, так и сейчас,
> прогресса нет.
> Что я делаю не так?
> Спасибо за ответ.
1. Понаблюдайте себя со стороны. С помощью доброжелательно настроенного человека или камеры. Как правило многие забывают дышать при выполнении упражнения.
2. Глазами нужно скользить по строке и не надо чуствовать вообще. Первое время даже крутить головой.
3. Отдельные части букв ! пусть проблесками — отлично — это четко описана разница между центральным и переферийным зрением. Глаз успевает разогнатся, а пока вы не научились его не тормозить. Необходимо как ни покажется вам странным, занятся центральной фиксацией. Необходимая информация о ней лучше всего описана у Бейтса.