> Эх, ну почему в жизни не бывает однозначных ответов на поставленные вопросы? Вот опять получается, что советов много, и все достаточно противоречивые. Невозможно следовать всем советам сразу. Знать бы, что окажется более действенным. Но, по-моему, для того, чтобы что-то исправить, надо понять, откуда оно взялось. А не понимается...
+++++++ отчего же противоречивые и неоднозначные ?
все сообщения и выводы из треда можно разбить на три группы
1. дышать
2. искать причины
3. искать альтернативы.
А. Самым действенным будет группа 1. всю суть которой сможно свести как — Короткий вдох длинный выдох. А как именно- деталюшки, по стрельниковой, по йоге, по дельфиньи не имеет значения- это одно и то же. Люди с личным опытом подтверждают, что в два дня избавлялиси. И не только я об этом говорю и пишу.
Б. Причины — нет особого смысла их искать, если они не текущие факторы обуславливающие состояния. Вам любой начинающий нлпист скажет потому что вопрос ПОЧЕМУ обращен в прошлое а КАК вопрос в будущее. Желаете будущего — дышите, желаете копатся в прошлом, читайте эзотерику ищите великую сермяжную правду и тп. Кто то преуспел в нахождении причин ? пардон пока никто...
В. Альтернативы дыханию — Рефлексотерапия те же таблетки. Симптомы может снять, бесспорно но никакие иголки не заставят легкие вентилироватся по полной.
И обьясните мне тупейшему из тупых НЕУЖЕЛИ два дня или НЕДЕЛЯ занятий такой большой срок ? Или это такое огромное усилие ДЫШАТЬ ?