Сделайте доброе дело — посоветуйте что мне предпринять.
Пытаюсь осваивать комплекс гимнастики для суставов (в течении недели). Возникают очень неприятные приступы тошноты и головокружение.
Особенно во время скруток. Неприятные ощущения после этого сопровождают в течение всего дня ( в легкой форме). Раньше, до занятий, головокрцжениями и тошнотой не страдала.
В чем моя ошибка? Как преодолеть этот негатив, который сводит «на нет» всю радость от упражнений?
Отступать не хочу — позади только болезнь и депрессия.
Но на сколько меня хватит при таком положении дел — не знаю.
Поделитесь своим опытом!
Особенно признательна буду тем, кто сталкивался с аналогичными проблемами.