В книге Хозе Сильва «управление разумом», как раз об этом и говорится. Если человек имеет проблему, то он мысленно переносится в прошлое, находит корень проблемы, мысленно же в прошлом ее исправляет. И когда выходит из медитативного состояния то чувствует что или проблема (комплекс) исчез или как минимум произошло улучшение ситуации. Может быть сказано другими словами, но по сути в вашем случае — это тоже прощение.