[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
Rabiya,
18:29:04 10/06/2002
в ответ на:
Наконец-то увидел победу, отправлено
Андрей Владимирович,
08:38:38 10/06/2002:
Поздравляю, так держать! От болей в сухожилиях попробуйте «прогонять» тепло с максимальным расслаблением мышц, представьте, как от него тают зажимы и напряжения. И еще — не слишком ли Вы уседствуете при разминке? Ни в коем случае не доводите скрутки до боли! Когда доходите до напряжения мышц при скрутках и наклонах, максимально расслабляете их а потом еще чуть-чуть подкрутите. И почаще делайте стряхивание ("трясунчики") всем телом. А со зрением — держите настрой и побольше пальминга — хотя бы по 5 минут три раза в день. А с неприятностями — это нормально, вам показывается, над чем еще стоит поработать! Попробуйте хотя-бы раз в месяц повторять прощение! Успехов! J
Ответы и комментарии: