Я, наверное, не первый с таким вопросом, но в «Поиске» не нашел ответа.
У меня правый -2, левый -3 примерно, плюс астигматизм.
По «Опыту дурака ...» занимаюсь больше месяца.
Когда смотрю на строку, она расплывается на две: верхняя достаточно четкая, но «слабая»(т.е. изображение ненасыщенное, серое вместо черного, буквы тонкие). А нижняя наверное ярче, но расплывается. Эти два изображения сильно мешают друг другу и я даже не знаю какое из них «реальное». Я смотрел на свечу, но две недели результа не дали. Сейчас смотрю на жирную черную точку. Иногда (раз из трех-четырех) удается кратковременно войти в какое-то состояние, когда четко-четко вижу одну точку. Но прогресса в этом отношении не наблюдается
Вопросы:
1.Как определить какое изображение «главнее» J чтобы развивать его, и нужно ли определять? Может нужно пытаться свести их в одно?
2. Какие еще упражнения есть для борьбы с астигматизмом?
3. Может нужно все усилия направить на улучшение четкости верхней строчки (тут есть прогресс, но в жизни я кажется не использую это слабое изображение).