Вова, а может стоит вырабатывать нужную привычку, не задумываясь о последствиях и не осуждая себя. Обычно стоит несколько пофигистски относится к тому, что думают окружающие. Я до курсов постоянно ходила сонная и вялая, а после сильно оживилась, а вот преподавателю алгебры очень это не понравилось просто оттого, что у нее в памяти есть ярлык: если я, значит сонная и несчастная, а за этот ярлык она цеплялась. Ну ничего. потом привыкла.