[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
YuASin,
18:40:44 17/01/2003
в ответ на:
Утро — время когда ничего не хочеться, отправлено
Alexis,
13:47:50 17/01/2003:
Привет тебе, Алексей! Сон — святое дело. Господь и тот отдыхал после трудов праведных(правда, на седьмой день J ) Технологий утреннего пробуждения и шоковых и мягких существует множество. Например, Абалаковская методика — наполнить себя на ночь чаем, чтобы утром мочевой пузырь сам напомнил, что пора, брат, пора.J Или утренняя эрекция, что само по себе замечательно — живём и бодреем!!!( О дамах ничего сказать не могу — не посвящён J ). Понуждение себя обязательствами грядущего дня ни к чему хорошему не приводит — спешка, суета, раздражение. Да и обязательства самые важные, оказывается, можно переложить на потом. А Чапаев В.И. вообще беляков проспал... Для себя я такую методику сочинил — и помогает. Перед сном, уже в постели, чётко представляю себя (не фантома, а себя, нутром) с удовольствием потягивающимся, вдохновенно хлопающим по будильнику, с любопытством выглядывающим в окно, вприпрыжку двигающимся к водоутекающим-притекающим приборам. Утром, проснувшись, ловлю момент, когда хочется потянуться, спихиваю с себя кошку. Глядя как она выгибается, потягиваюсь пятками, выталкивая сон из всего тела через ступни. А дальше — чуть-чуть радости, что утро пошло, замечательное ведь утро, я себя чувствую всем телом, ещё кайфа от погоды (мороз — снежное чудо!, слякоть — скоро весна! и т.д.) по нарастающей по программе, заложенной с вечера. Попробуй что-нибудь из этой оперы. С уважением к истинным любителям сна Юрий
Ответы и комментарии: