Люди, у нас сейчас солнце показывается раз в две недели, а упражнения с солнцем делать хочется J Есть ли какие-нибудь альтернативы этому? Я слышала, что полезно смотреть на свечку, но без знаний делать это не хочу.
И ещё вопрос — если в течение 5-ти дней время работы с солнцем увеличивала на 1 минуту каждый раз, то после того, как солнце неделю не показывалось, надо опять с 1 минуты начинать? ;-/