> А можно объяснить, как «на крыло встать» тем, кто на курсы не ходил?
Легко, встать на крыло, или «гордый орел» — упражнение дано в книжке под заголовком «Кто в доме хозяин — лень или воля». Руки поднимаешь вверх на 45 градусов над уровнем плеч, руки в кулак, большие пальцы вниз. И стоишь, и стоишь, и стоишь... Замечательное упражнение. После 10 минут я опять уверена в том,что могу все. Нам на курсах рассказывали про почти слепого парня, кот. вылечился полностью, так вот, когда он начинал в себе сомневаться от стоял так по 30 минут.