Друг мой, я лично знаю 2 человек, восстановивших зрение от -8 до -2, такой результат вас устроит? На курсах бабки старые 70 лет восстанавливают. Дети в 6 лет.
Занятия по полной программе, поскольку зрение тесно связано с функциями мозга, энергоснабжением тела и внутренними органами, в частности с печенью. Но работать аккуратно. Время восстановления индивидуально, я вам даже говорить о нем не стану, чтобы вы не вздумали тормозиться или гнать, поскольку причины падения зрения персонально у ВАС могут быть совершенно иными.