Милая Леди, прошу Вас, не нужно гулять по кладбищу. Очень, видимо, хочется клин-клином и все и сразу. Но, м.б., сначала попробовать менее экстремальные приемы.
Состояние между бодрствованием и сном — одна из дырочек, через которую можно заглянуть в свое бессознательное.
Попробуйте (когда муж дома и рядом, пусть даже спит — !!! не в одиночестве !!!) попытаться поймать и «растянуть» во времени состояние, которое вы ощутили. И в нем аккуратненько рассмотрите и проанализируйте свой страх. Что там за страхом темноты? М.б. страх наказания, одиночества, страх потерять близких, страх быть непонятой и непринятой другими, страх собственной ненужности, сексуальные страхи... ?
Насколько этот страх обоснован сейчас ?
Может быть, снять этот страх как одежду, из которой Вы уже выросли?
Может быть, если получиться добраться до ситуации, при которой этот страх возник, логически проиграть эту ситуацию с благоприятным для Вас исходом (в картинках или на ощущениях — как привычней).
Только не давайте страху овладеть Вами. Он — только маленькая часть Вас, а хочет управлять Вами.
Не нужно спешить.
Если почувствуете, что страх силен — отложите общение с ним до следующего курса. Или до того момента, когда Вы станете более уверенной в своих силах.
Это о страхах, приобретенных лично Вами за время жизни.
Могут быть страхи, типичные для конкретного общества.
Могут быть страхи, присущие любому живому человеку (страх смерти, страх бесконечности...). Мне кажется, что их надо просто принять, ослабив их влияние на незащищенную сущность какой-то концепцией (теологической, мистической или научной — что кому ближе и понятней).