Не смотрите с экрана. Распечатайте. Центр носа маленькая точка по центру. Приблизтье к носу так близко — минимум два пальца- чтобы зоны видения не пересекались, и постарайтесь обрисовать треугольники и точки. Моргайте на каждом остром угле, что бы не перенапрягать зрение. Постарайтесь обойти по кругу.
Смотрите на всяческие могущие возникнуть двоение нерезкости и тд.
В конце посмотрите на центральную точку. Если она у Вас расплывается, то попытайтесь обьяснить почему. Если она становится меньше и сохраняет четкие очертания то тогда Ура ! 10 раз ! Если нет, тогда не ура.
С нормальным зрением точка становится меньше. Это такая вот иллюзия Она не размывается. У близорукого она расплывается. Вблизи. Вот так -то...