[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
СЕРЖ,
00:41:52 25/12/2002
в ответ на:
Re: ответы про очки, отправлено
Nik,
19:45:33 24/12/2002
Короче, понял: очки — это костыли, которые, к тому-же, калечат. > +++++++ Да. Да в смысле добиватся четкого восприятия таблицы. Все же предлагаю освоить пальминг. Лучше тебе понять смысл слова черный. ПАЛЬМИНГ лошадиными дозами. J Подробности у Бейтса? (впомнил про случай с мужиком, который 20 часов старался J > ++++++ вижу четко. Степень резкости — вплоть до шероховатости бумаги. Уххх, здорово! J > > > Дорогой Серж ! > > > При высокой степени миопии следует первоначально укрепить мышцы глаза, расслабить шею, научится моргать и дышать. Про это тоже написано? > Упражнения с таблицей для тебя начнут иметь эффект, когда ты начнешь всматриватся расслабляяяяяяяяяяяяяяясь, а не играясь с оптикой, щурясь и деланием еще черт знает чего с чем. Ясно, я просто пытался таблицей измерять улучшение зрения в очках, но теперь понял, что c моей квалификацией это безполезно. Но тогда, как мне узнать что пришёл час «X», когда менять очки на меньшие диоптрии? Я не тороплюсь, я уже год ношу очки на диоптрию меньше, чемносил последние годы. А без очков улучшения заметны, вообще есть желание ходить без очков, но увы нужно еще и учиться. L > Запиши себя на камеру — многое увидится со стороны. > > Начни с мышц глаза. Перечитай упражнение часы. Определи для себя проблемные перемещения, те медленно опиши круг глазами в одну и другую сторону. Мне сомнительно что сам ты сможешь заметить, где глаз сачкует, пусть лучше кто-то посмотрит где у тебя не-круг. Или запиши на камеру. Начни разрабатывать это направление, добейся идеального круга. Не переусердствуй, начни с четырех раз, постепенно доведи до восьми движений в этом направлении. Если чуствуешь дискомфорт немедленно прекращай — мозг не готов воспринять. Как только сможешь отжиматся на глазах, балуйся с таблицей. При выполнеи этого упражения у меня глаза очень инерционны: перед тем как поменять направление вращения глаз приходиться делать пару-тройку лишних оборотов. С таблицей толком не получаеться: четко вижу примерно с одного небольшого растояния почти до последней строки.
Ответы и комментарии: