В рекомендациях для самостоятельной работы написано, что упраднения нужно делать ежедневно, а в середине книге я читала, что нужно заниматься несколько раз в неделю. Я занимаюсь ежедневно. В форуме я наткнунась на такие вопросы и не пойму: для избавления от каких заболеваний нужно заниматься несколько раз в неделю?. Я считала, что для улучшения зрения нужно заниматься каждый день.