в ответ на: Re: Паника, отправлено Rabiya, 23:31:36 29/05/2002
> Дима, если бы у тебя получилось бы сходить на тренинг к Марику Хазину, я уверена, многие проблемы разрешились бы очень быстро. Это уже проверено не себе. А если в общих чертах — не надо бороться со страхом, надо научиться с ним дружить. Когда приходит это состояние, старайся усиливать его (сознательно!) все больше, больше и больше, доводя до абсурда. Увидишь, страх уйдет сам собой очень быстро. И еще — попробуй отследить, как твой страх проявляется в теле, в каком месте идет зажим и потихоньку расслабляй его. И еще, в Институте работает прекрасный психолог — Инна, сходи к ней на консультацию, не пожалеешь!