> Знаете, а я себе вот какой способ нашла: интуиция мне помогает на уровне ощущений распознавать, какие поведенческие реакции соответствуют МНЕ, а какие — наведённые комплексами. И я просто с уверенностью и любовью говорю себе, что это — НЕ МОЁ, а потом с тем же чувством говорю комплексу «НЕТ». И, знаете, он отступает! Остолась только такую «разборку» сделать полезной привычкой. Она мне поможет очиститься от комплексов.
Да это и есть один из видов якорей! Просто фраза звучит слишком казенно, кажется что это нечто искусственное, но якорь — это что-то вроде точки напоминания, в ней может включиться и интуиция, и разум, и какое-то чувство, и даже физическое движение типа «Брысь, патлатый комплекс» — что угодно, в зависимости от ваших личных предпочтений, главное что помогает J