[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
azia,
16:22:13 05/12/2002
в ответ на:
Re: Как удлинить день?, отправлено
ODA,
14:30:23 05/12/2002
Оля, приветик! > То о чем ты пишешь, мне тоже очень знакомо. Правда я не работаю, а сижу дома с детками. > Но как известно всем женщинам, домашние дела никогда не заканчиваются, их можно делать > 24 часа в сутки, а они все равно будут. Согласна, но думаю у мужчин те же проблемы. не хозяйство, так еще что-то. Это болезнь нашего общества. > Когда я начала заниматься по методике, то тоже столкнулась с очень сильной нехваткой времени. Пунктом первым я исключила дневной > сон. Потом отменила как класс телевизор и все фильмы, которые можно не смотреть. > Свела на нет разговоры по телефону с подружками, любящими жаловаться на жизнь. В > и-нете смортю только важные и нужные вещи, форумы с пустой болтовней не смотрю. Я прошла тот же путь, только у тебя детки, а у меня работа 8-9 часов в сутки занимает. > И самое эффективное для меня! Составляю план действий на неделю. В него вношу все дела, > которые нужно сделать. Из него каждое утро составляю план действий на день с расписанной > четкой последовательностью, исходя из настроения и возможностей. Таким образом дела > делаются, время на них появляется, а вычеркнутые красным цветом строчки из списка > дел приносят спокойствие и уверенность в своих силах. Планы я не люблю, но все же сделала план на неделю. Очень много упражнений с оздоровительного и суфийского курса. Некоторые взаимозаменяющие. Все необходимо делать. + Книги+ еще что-то, список может быть огромным. И все делаю с интересом, с удовольствием. Что для меня самый главный показатель необходимости их осуществления. > И еще маленькое замечание. До тех пор, пока я постоянно думала о том, что мне не > хватает времени, мне его не хватало действительно. Как только поймала себя на этом, > и стала думать в стиле аффирмации: "У меня достаточно времени на все необходимые > дела. Я все успеваю делать. Я прекрасно справляюсь со всеми делами. У меня все великолепно > получается", дело пошло на лад. Чего и тебе желаю J Спасибо J Воспользуюсь обязательно. Я столкнулась со следующей ситуацией : представить образ молодости здоровья, легко, здоровый орган — запросто. Войти в необходимое эмоциональное состояние да не вопрос J Но вот представить себя в более общем состоянии — успеха, общения, представить, что я все успеваю, т.е. какое-то завершенное действия сложно. Трудно отследить эмоции. Эххх, сколько еще надо понять J J J
Ответы и комментарии: