в ответ на: Фокус внимания, отправлено Василий, 01:39:00 19/05/2002:
Нет, нельзя. Но нельзя и помногу времени на каждый орган. Потому что во-первых надо порядка 5-7 минут на упражнение, когда уже «отладился», во вторых когда тратишь много времени, то быстро устаёшь и это надоедает да и силы тратятся впустую. Из объединяющих делай обязательно трилистники и передвижение ощущений по телу. Удачи тебе. С уважением