Работа занимает большую часть продуктивного времени. После работы я не остаюсь в вакууме, необходимо кому-то уделить внимание, существуют какие-то хозяйственные хлопоты. Всего понемногу, но все эти минут складываются в часы и совсем не остается времени на конкретные упражнения.
Я сова, если встаю очень рано, весь день чувствую себя разбитой. Утром до работы успеваю только разминку сделать и с таблицей поработать. Вечером хочется так много сделать, но времени катастрофически не хватает. Не говорю уже о самом простом. Сейчас читаю около 5 книг сразу, может и больше. Может показаться глупым, но они часто дополняют друг друга, у меня складывается более четкая картина. Но времени их читать опять таки нет. Ночью почти насильно отрываю себя от книг и укладываю спать. На сегодняшний день мне необходимо минимум 7 часов, для того чтобы выспаться. Хотя это уже прогресс, раньше мне требовалось 8-9 часов. J
Подскажите, существует ли какая-либо методика продлить свой день без вреда здоровью и без эмоциональной перегрузки. Так не хочется отдавать сну 7-8 часов своей жизни. Я понимаю, что сон очень полезен и необходим, что работа во сне продолжается, но может ему хватит часа 4-5 ?
Знаю есть еще выход, но опять таки не знаю методику. «Ускориться» самой или замедлить время, чтобы больше успевать.