Рекомендуется в дневнике записать свою цель. И задать конкретные сроки. Например, через 8 дней у меня полночтью восстановится зрение.
Так это 8 дней или 8 занятий, раз уж оказалось, что надо не каждый день заниматься, а с перерывами, да еще и по два дня... я запуталась и не могу понять на какое реальное количество дней я должна давать себе установку...L