Эта тяга действительно возрастает, особенно к кофе, но мне кажется, что это скорее привычка: кофе в обячный сонный дено улучшает самочувствие, и подсознание хочет попользоваться этим качеством снова. Вы же к кофе относитесь как к вкусному сладкому напитку плюс тонизирующее воздействие, да? Вот поэтому и тянет, состояние требует тоника. Но кофе только дестабилизирует. Его мезанизм возбуждения не такой, как от например разминки, и при ПМС приведет только к разбалансированности, причем вы не пймете в чем дело, поскольку кофе будет казаться вкусным и первые десять минут ничего плохого не произойдет, т.е. вроде помогло — а потом будет излишняя нервозность. Дело в том, что приятный вкус плюс отдаленные последствия лишают подсознание возможности связать последствия с напитком. Кроме того - возбуждение среднего уровня очень хочет либо успокоиться — либо дойти до максимума и так получить разрядку. Но кофе не помогает, это факт.
То же относится к пироджным — все это повышает сахар в крови и ВРЕМЕННО улучшает самочувствие, но сахар такого сорта тут же падает.
А не пробовали пить что-то горьеое медленно, например грейпфрутовый сок? От состояния голода тела помогает физическая нагрузка — кратковременная, по мере надобности, и интересное эмоционально насыщенное дело. Дикие танцы представляют собоя обе возможности в одном флаконе J А кальций с молоком попробуйте попить — оно снимает тягу к кофе поскольку организм получает что ему нужно и перестает нуждаться в суррогатах.