[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
Антон_т,
02:58:45 27/11/2002
в ответ на:
Re (2): Неисчерпаемое зрение — особенно для NIK'а, отправлено
Nada,
13:54:19 26/11/2002
про раслабление — напряжение: пример кто то приводил: представте, что вы сидите на стуле и хотите встать, затем встаете. Теперь уберите процесс вставания -оставте только желание без напряжения мышц — вот и получиться состояние, такое как должно быть при Октаве. Так и здесь — мышечный корсет напряжен, улыбка есть (совет тоже был не напрягать мышцы челюсти, улыбаться легко), а глаза — расслаблены. НЕ СТАРАТЬСЯ СИЛОЙ заставить их видеть, а просто смотреть и усиливать эмоции. Глаза легко-легко скользят по строке, не фиксируясь на деталях. Обычно проблески начинают появляться почти сразу. Тут важно оставить в себе это состояние на все время занятия — тгда результат будет как снежный ком расти. Когда у меня так получается — строки начинают проявляться за секунды. Руки раскочегарить — просто. Вымой перед занятием горячей водой, растирай посильнее и все. Про свечу — помнбю было шаолиньское упражнение — в темноте следить глазами над качающейся на подвесе свечой. Я сам не пробовал — но по смыслу должно очень хорошо помогать. Удачи! Антон
Ответы и комментарии: