Думаю, вы не на то обращаете ваше внимание при занятиях. Ни таращить глаза, ни щуриться не нужно. Ин не важно, какие при этом ощущения. Ваш вопрос имеет подтекст — что должно происходить при работе с таблицей. Мой собственный опыт — мышечный каркас — это только для запуска процесса, он необходим, но не достаточен для достижения результата. Поэтому подключайте эмоции — СИЛЬНЫЕ СОЗИДАТЕЛЬНЫЕ ПЛЮС ОГРОМНАЯ ВНУТРЕННЯЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И САМОУВАЖЕНИЕ. То есть это я своими словами пересказываю книжку «Опыт дурака...»