в ответ на: Страхи, отправлено Нэлл, 13:37:38 24/10/2002:
> Внимательно прочитала все, написанное выше, и все равно не знаю, как с этим справиться. Я очень боюсь заболеть онкозаболеванием. Даже признаться в этом сложно. Как победить свой страх? Разговаривать с ним я боюсь, а он меня ест. Словно притягиваются всякие такие сообщения и мне кажется, что круг сжимается. Что посоветуете? Хочу справиться сама.
Нелла, я бы решительно НЕ РЕКОМЕНДОВАЛА метод с монстрами и подушками. Во-первых, такая ярость приземлится не только на подушку. Во-вторых, монстра вы себе уже отчетливо нарисовали. Только попробуйте визуализировать его таким образом - и в результте запомните еще лучше. Вы пока не настолько сильны, чтобы усугубить свое положение а потом резво избавиться от проблемы.В-третьих - такой всплеск способен активизировать далекие негативные вещи, вы же не хотите, чтобы к вам еще проблемы прилипли? Если разозлились, уж так получилось - сделайте это на улице, вдарьте пяткой по кока-кольной банке и пните ее подальше. Не персонифицируйте монстров эмоциональной яростью, это же протаскивает их в реальность, причем в разных формах! Вы же не поняли, о чем кричит подсознание на языке страха?
Начните с простого. Поймите, с чего вообще у вас такой страх. От реальных событий? От впечатлительности? Или вы избрали бояться самого жуткого, чего смогли изобрести? Это сочетабельность работы ума и подкорки, очень вредная и опасная. Пустите эти недюжинные эмоциональные силы на созидательное дело!
Хорошо почитать Лууле Виилму, она пишет о том, как негатив концентрируется в теле и вызывает в конечном итоге заболевание, включая и то, которого вы опасаетесь. Если у вас эти опасения присутствуют - надо собой заниматься, это может быть не реальная опасность - а скорее сигнальчик о неполадке, но настолько сильный - чтобы вы его услышали. Теперь вы его услышали, ОК, начинайте работать. Если не работаете - будет звонить и надрываться, и усугублять ваше положение. Это похоже на то, как если бы при сигнале дымовой опасности вы вместо включения поливалки засунули бы голову под подушку и начали интенсивно себя терзать.
Там у нас есть много топиков про страх. Почитайте их, лучше скопируйте. Вы можете отследить, откуда берется страх (может это страх боли, или страх потери, или страх зубного врача наконец)и как он изменяется, меняет объект. Наверняка вы не только этого боитесь.
Про любовь уже писали, присоединяюсь. Любите себя, а не терзайте. Лечите себя, а не пугайте. Ищите в мире подтверждение красоты, чтоб она вошла в вас и промыла все ваши извилины, где пока в паутине сидит странный страх, да еще и форму себе выбирает. Вы должны выбирать... например попробуйте страстно бояться чего-то другого. Мышей например. Скоро поймете, что и этот ужас ничем не хуже, такой же страшный.