в ответ на: Страхи, отправлено Нэлл, 13:37:38 24/10/2002:
> Внимательно прочитала все, написанное выше, и все равно не знаю, как с этим справиться. Я очень боюсь заболеть онкозаболеванием. Даже признаться в этом сложно. Как победить свой страх? Разговаривать с ним я боюсь, а он меня ест. Словно притягиваются всякие такие сообщения и мне кажется, что круг сжимается. Что посоветуете? Хочу справиться сама. Предлагаю еще один способ:
1/ Представьте этот страх, создайте образ, соответсвующий этому страху. Может это будет облако, либо это человек, это будет не обязательно страшный образ. У каждого человека свой образ. Например,
У меня образ страха — это туча, большая грозовая туча, поглощающая свет.
2. Вынесете этот образ вне своего тела, представьте его где-нить в сторонке, рядом собой, но постарайтесь вынести. Но если он не вылазиет с первого раза, ничего страшного, главное ощутите где он сидит.
3. Вспомнитье все моменты своей жизни, когда Вы чувствовали любовь — любили Вас, Вы любили, все ситуации, котоорые выывали у вас восхищение, в общем все самое замечательное в вашей жизни, и чем больше тем лучше, переживите эти эмоции еще раз.
5. Соберите эти эмоции в груди (выше сердца, ни в коем случае не в сердце) и направтье их тонким лучиком на образ страха, Придайте этому лучику цвет, который ассоциируется у вас с Любовью, яркий четкий цвет, окрасьте этим цветом все пространство вокруг себя.
6.Передавайте своему страху свою Любовь, пусть он почувствует то, что чувствовали когда-то Вы. Поблагодарите его, за урок, который вы получили благодаря ему и отпустите его. Представьте, что он под вашим лучиком тает тает и растворяется.
И не думайте, что страх с первого раза уйдет, но Вы почувствуете, что с каждым разом он будет все меньше и меньше,и прозрачнее и в один прекрасный день вы захотите его представть, но не сможете , потому как он полюбил Вас и растворился в Вашей любви.