> Надо же, я с августа пытаюсь продвинуться со зрением, причем действовал ка Злата. Неужели ошибался??? Ладно, попробуем по методу Ника, со второй начну сначала.
+ Прежде всего нужно отдатся себе и обьяснить зачем тебе нужно хорошее зрение. Если зрение не идет это значит что есть внутреннее сопротивление и нужно себя уговорить, ламать себя бесполезно.
Суть четкого видения строки — достижение центральной фиксации путем скольжения взглядом по буквам.
> Может, еще какие ошибки допускаю, которые не дают достичь результата? Вот, например, в одном месте книги «Опыт...» говорится, что для зрения достаточно заниматься по 20 минут в день пять раз в неделю. А в конце книги приводится рекомендованный список упражнений, если выполнять их полностью, нужно полтора — два часа в день. Нигде не сказано, сколько минут должно длиться расслабление между тройками при работе с таблицей. Упражнения для глаз — «влево-вправо , вверх-вниз и т.д.» , сказано, выполнять их сначала открытыми глазами, потом закрытыми, потом мысленно. Т.е. 3х10 = 30 минут. Или обязательно открытыми, а закрытыми и мысленно — по самочувствию? Правильно ли, что каждое движение в этом упражнении я повторяю 8-10 раз?Насколько важно смотреть на солнце (ну не могу я найти время и место)?
> Всем большое спасибо за помощь J
++++++ в книге много несвязных моментов — попробую изложить свою ересь J В принципе ошибка одна не достигается нжная степень ментального расслабления.
1. Минимум 30 минут в состоянии активного интереса. Если чуствуется апатия или сопротивление — не стоит делать лучше сесть и спросить себя а почему я не хочу — записать ответ обдумать и тп.
Подсознание нельзя ломать — оно шуток и насилия не понимает.
2. Расслабление по самочуствию — чем больше степень тем лучше. Индикатором расслабления могут служить чернота перед глазами — чем чернее тем лучше, скорость мысленного представления возрастает — тяжелеют руки ноги, изменяется тип дыхания и тп и тд.
Чем быстрее тем лучше. Косвенным признаком может служить «потеря времени» находишься как бы вне времени вне пространства.
3. соляризация — считаю самым эффективным способом. Можно ничего не делать только сорляризацией избавится от всех приобретенных болезней. Ее может заменить матовая лампа ватт 150-200. Хотя солнце лучше и полезнее.
4. Вверх-вниз Вправо и влево надо и по кругу делать медленно. Лучше сделать плавно и медленно по 4 раза каждое чем торопясь 8 раз. Минимум 4 раза. Делать нужно с открытыми и закрытыми глазами. По поводу мысленно — если мысленно вы забрасываете глаза как можно дальше — этого достаточно
5. Главное — постоянно давать глазам и себе отдых. И все пойдет.