> Как Вы считаете, ежедневная Октава, ежеминутный мышечный корсет
> и т.д. не являются ли насилием над психикой?
> И не записывайте меня сразу в пораженцы.
> Спасибо.
> Lusinda.
Пораженец это потенциально тот, кто и писать не станет даже когда ему плохо J А у Вас — всё в порядке! J
Не является ли насилием — является. С точки зрения механики — без сомнения является.
Но не является ли насилием над телом ежедневный поход на работу? Или нести с базара продукты? А разговор с шефом не является ли насилием над собственной психикой?
Дело не в том, что всё это неизбежность, а в том, что мы делаем это сознательно, потому, что НАМ ЭТО НУЖНО. Это один аспект.
Второй — это то, что неудобство, испытываемое нами в рекомендуемых состояних — лишь показатель нашей старой привычки, заключающейся в том, что «нормальным» мы сформировали для себя состояние, свойственное подавленному, униженному и больному человеку. Для этого человека состояние постоянной радости и гордой осанки является неестественным, а потому похоже на насилие, когда заставляешь себя постоянно быть в новом состоянии. Но привычка — это привычка, и её можно изменить! Это делают миллионы людей, так сделал в своё время и я, за что себе безмерно благодарен.
Насилие это или нет? Если нам это НУЖНО, если мы хотим быть здоровым и счастливым человеком, мы сознательно идём на тот шаг, чтобы изменять свои привычки, изменять СЕБЯ. Таким образом насилие совершается лишь к прежней ПРИВЫЧКЕ, а не к самому себе как личности. Наоборот, как личность Вы будете потом себе за это «насилие» очень благодарны. Главное — цель(если она Вам нужна), а потерпеть ради неё — ну что ж, какое-то время придётся, иначе не бывает. Усилие нужно ВЛОЖИТЬ. Потом новый образ станет таким же естественным, как походы на работу.
Важно всё это делать не как страдалец, из одного мучения в другое, а сознательно, с гордостью за свою цель и новую себя. Придумайте себе этот образ, идеальной себя, радуйтесь ему и вспоминайте почаще, стремитесь к нему в мыслях — это мысленное упражнение сделает «за Вас» большую часть работы. Постепенно этот образ Вам будет легко удерживать в своём сознании постоянно, а это будет значить, что Вы такой уже действительно стали.
Сейчас концентрироваться нужно на позитивных моментах этих изменений (или перспектив изменений). Вас будет периодически отбрасывать назад, в минус, но Ваша настойчивость постепенно выработает стабильным другое состояние — радостное, счастливое, здоровое, «осанистое». Из него Вам потом уже нужно будет постараться, чтобы окунутся в прежний негатив J
Главное для Вас сейчас — это сознательно «разлюбить» привычный негатив, почувствовать что он Вам надоел, что он причина всех проблем, и не стремится к нему ни в силу привычки(подсознательно), ни в силу скучания по привычному образу мыслей (это называется «негативное мышление» — например всех винить во всём, быть всем недовольным и т.д.). Это может оказаться самым сложным. Но вам и карты в руки! Если цель привлекает J
Во всяком случае, за все века мудрецы более эффективного и естественного способа не придумали J