просто добавить немного к Алене, хотя я конечно не эксперт.. Похоже что у вас правда депрессия по всем описанным вам признакам, которая или один всего раз вызывана событием или является особенностью вашей психики. Но из любой есть выход. Мой муж и мама тоже страдают такими состояниями. Хотя муж отказывается от всякого лечения, ищет причину во вне, а не «выгоняет» это состояние из нутри. А вот мама наооборот — первое — нужна физическая нагрузка, и упражнения по сиситеме вам ее дадут, второе очень сбалансирования и хорошее питание — в основном в таком состояние теряешь интерес к ней тоже. Если есть возможность, кушайте еду богатую витаминами группы А и В. Типа рыбы, бобов, зелени, орехов, бананов. Другие витаминые тоже очень важны. Поищите в инете. http://www.farmo.ru/f3/index_vit.shtml вот например на этом сайте. Многие из них питают мозг, улучшают память, концентрацию.
И конечно же самое главная это внутренняя работа и отдых... Молитва, медитация, правильный настрой. Если человек прилагает усилие то обязательно осилит все. Только не перетрудитесь ... отдых так же важен вам, как и труд, если не больше. Иногда балуйте и любите себя.